güçlü vücut-için-boyut-mike-mentzer

Güçlü Vücut İçin, Boyut

Daha İri Bir Görünüme Mi Sahip Olmak İstiyorsun? O Zaman Güçlenmek Zorundasın, Çünkü Güç Aynı Zamanda Boyut Demektir! Daha fazla güç daha fazla kas d...

Kas Potansiyeli

Nasıl oldu da Ronnie Arnold'dan 30kg daha büyük hale geldi ? Maksimum kaslı vücut ağırlığınız, çoğunlukla boyunuza ve kemik yapınıza bağlıdır. Uzun...

Kas Kazancı Oranı

Çok kısa da olsa bir önceki yazımda kas kazanımının olası oranlarından bahsetmiştim. Bu yazı bu konu hakkında ayrıntılı bilgi vermek amaçlı oluşturulm...